Os sintomas de ansiedade mais comuns já são bem conhecidos, mas você sabia que existem alguns que pode ser que você sinta e nem sabe que são? Trouxemos 7 desses sintomas nesse artigo para te ajudar a entender mais de…
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Com a pandemia parece que entramos em uma vibe ainda mais tecnológica né? E viu-se necessário o uso de apps para facilitar trabalho ou estudos. Por isso hoje trouxe 3 apps que vão te ajudar nesse processo seja no home…
Você já ouviu falar sobre Hygge? A Dinamarca sempre esteve no top 5 na lista dos países mais felizes do mundo. Mas será que é esse o segredo da felicidade desse pequeno país? Hygge é um termo muito usado entre…
Já ouviu falar de higiene do sono? Se você costuma ter problemas constantes de insônia, você com certeza precisa conhecer. Descobri o quanto hábitos ruins acabam impedindo nosso cérebro de desligar e relaxar na hora de dormir. Isso pode ser…
Você já pensou em fazer um diário da gratidão? Sente que as vezes passa seus dias simplesmente “esperando” por algo que vai acontecer? “Quando eu for rica…”, “na hora que tiver de férias..”, “no momento que eu estiver magra…”, entre…