Você já ouviu falar sobre Hygge? A Dinamarca sempre esteve no top 5 na lista dos países mais felizes do mundo. Mas será que é esse o segredo da felicidade desse pequeno país? Hygge é um termo muito usado entre…
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Você se preocupa em cuidar da sua saúde mental? Nossa rotina hoje é uma bagunça e cada vez mais maus hábitos vão se instalando na nossa vida. Sua saúde, seu humor, sua aparência e até mesmo sua libido dependem de…
Você já pensou em fazer um diário da gratidão? Sente que as vezes passa seus dias simplesmente “esperando” por algo que vai acontecer? “Quando eu for rica…”, “na hora que tiver de férias..”, “no momento que eu estiver magra…”, entre…