Os sintomas de ansiedade mais comuns já são bem conhecidos, mas você sabia que existem alguns que pode ser que você sinta e nem sabe que são? Trouxemos 7 desses sintomas nesse artigo para te ajudar a entender mais de…
Tag: ansiedade
Temos que trabalhar, estudar e mais um monte de coisa… e as vezes bate aquela questão: como manter o foco? Hoje é muito fácil no meio de algum afazer começar a pensar na morte da bezerra ou stalkear alguém ou…
Com a pandemia e o home office começou um “culto” pela produtividade tóxica. Resultado? Burnout, cansaço mental e vários outros problemas com a saúde Você já deve ter ouvido falar sobre, mas sabe realmente o que significa? E ainda mais…
Já ouviu falar de higiene do sono? Se você costuma ter problemas constantes de insônia, você com certeza precisa conhecer. Descobri o quanto hábitos ruins acabam impedindo nosso cérebro de desligar e relaxar na hora de dormir. Isso pode ser…
Que tal testar um remédio natural pra ansiedade e acabar com sua insônia? Sabia que segundo a Associação Brasileira de Sono mais de 73 milhões de brasileiros sofrem com não conseguir dormir? Você também faz parte desse grupo que não…
Quem nunca teve uma crise de ansiedade que atire a primeira pedra. Já dizem que “ansiedade é a doença do século”. Eu tenho, você é provável que tenha e qualquer pessoa que você perguntar também. Antes de tudo já quero…