Que tal uma deliciosa Palha Italiana Fit para adoçar a sua dieta? Você vai amar essa receita fácil e maravilhosa!
A palha italiana é uma sobremesa tradicional italiana que conquistou o paladar de muitas pessoas ao redor do mundo.
No entanto, a versão clássica dessa delícia é rica em açúcar e gorduras, o que pode ser uma preocupação para quem busca uma alimentação saudável.
Mas não se preocupe, pois é possível desfrutar do sabor incrível da palha italiana de forma mais saudável.
Neste artigo, vamos compartilhar uma receita de palha italiana fit, feita com ingredientes nutritivos e sem adição de açúcar refinado.
Vamos lá!
Palha Italiana Saudável
Ingredientes:
- 1 xícara de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 4 colheres de sopa de adoçante natural (como stevia, eritritol ou xilitol)
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural
- 2 xícaras de flocos de aveia
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Pitada de sal
Modo de Preparo:
- Em uma panela, aqueça o leite em fogo médio até começar a ferver.
- Adicione o cacau em pó, o adoçante natural, a manteiga de amendoim, a essência de baunilha e o sal à panela. Mexa bem até obter uma mistura homogênea.
- Reduza o fogo para baixo e adicione a aveia aos poucos, mexendo constantemente para incorporar bem.
- Cozinhe a mistura por cerca de 5 minutos, mexendo sempre, até que a aveia esteja macia e o líquido tenha sido absorvido.
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por alguns minutos.
- Em uma forma retangular forrada com papel manteiga, despeje a mistura de aveia e pressione delicadamente para compactar.
- Leve a forma à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que a palha italiana esteja firme.
- Retire da geladeira, corte em quadrados e sirva.
Dica de Serviço:
- Você pode personalizar a palha italiana fit adicionando ingredientes extras, como pedaços de chocolate amargo, castanhas picadas ou coco ralado sem açúcar. Essas opções adicionam sabor e textura à receita.
Com essa receita de palha italiana fit, você poderá saborear essa deliciosa sobremesa sem comprometer seus objetivos de uma alimentação saudável.
Feita com ingredientes nutritivos e sem adição de açúcar refinado, essa versão mais saudável é uma ótima opção para matar a vontade de um docinho sem culpa.
Aproveite e compartilhe essa receita com amigos e familiares. Bom apetite!
