A fim de uma receita saudável e fácil nessas férias? Se liga nesse cookie de banana!
Essa receitinha maravilhosa de biscoito fit vai fazer seu dia mais feliz.
Quando estamos seguindo uma alimentação saudável parece que só aparecem receitas fitness difíceis no instagram né?
Mas não se preocupe porque a gente também prefere receitas mais rápidas mas ainda assim deliciosas…
Por isso trouxemos esse biscoito de aveia e banana para você experimentar.
Além de saudável e gostoso, ele vai te ajudar muito no seu funcionamento intestinal por causa da grande quantidade de fibras.
Apesar de ser uma ótima opção para fazer e comer como snack durante um filminho ou no meio da tarde…
Você também pode optar em vender essas opções de docinhos fitness para a galera maromba, com certeza vai ser um sucesso!
Afinal essa é uma opção ótima para o pré treino ou até mesmo para um café da manhã gostoso.
A receita desse biscoito fit além de super fácil leva apenas dois ingredientes.
Então sem mais delongas vamos a mais essa receita!
Cookie de Banana
Ingredientes:
- 2 bananas bem maduras
- Aveia
Modo de preparo:
Primeiramente amasse bem as bananas maduras, quanto mais madura, mais docinho ficará sua bolacha.
Então, vá incorporando aveia aos poucos e mexendo bem, a fim de conseguir uma boa consistência.
No momento em que conseguir moldar os biscoitos, o ponto está perfeito.
Por fim, faça os círculos com a massa e leve ao forno até dourar e firmar, isso durará cerca de 20 minutos.
Uma vez que você queira incrementar sua receita, você pode adicionar outros ingredientes na sua massinha.
Não só uva passas como também nibs de cacau, gotas de chocolate meio amargo, ou o que preferir.
Isso deixará seu cookie muito mais gostoso e ainda mais bonito… assim até as crianças irão amar.
Você sabia que existe um plano de 30 dias em que você pode perder peso sem sofrer? Clique aqui.
